妊娠中の鉄分不足対策に飲んだものをご紹介します！
全部で３種類。
まず１つめはサジー 
。
私は妊娠前から貧血＆冷え性で、
妊活のためにサジーを飲み始めました。
サジーって何？という方はこちら↓
ベルタの葉酸サプリ 
も飲んでいたので、栄養過多もよくないかな・・・と思って
妊娠してからしばらくサジーは控えていたのですが
むずむず脚症候群（足がかゆくて寝れない）になり、鉄分不足が原因だということが分かったので再び飲み始めました。
サジーを飲み始めて２、３日でむずむず脚症候群は治りました！
サジーは妊娠中に飲んで大丈夫だとメーカーの説明書にも記載があります＾＾
酸味が強いジュースなので、つわり中に飲むのが良かったです。
おすすめの飲み方はサジーと三ツ矢サイダーを１：５で混ぜる！
ちなみにサジーは２つのメーカーを試しましたが、正直どちらも同じでした（笑）
どちらも初回お試しで安く購入できるので、うまく利用するのがおすすめです。
株式会社キュリラの完全無添加100％サジージュース
２つめの鉄分不足対策はミロ。
つわりが終わった頃から、ミロを飲み始めました。
赤ちゃんの骨が形成される時期なのでカルシウムを摂りたいけど、牛乳が苦手な私を助けてくれたのがミロです。
ミロはカルシウム・鉄・ビタミンＤが含まれている栄養機能食品です。
鉄分の量としては３．２ｍｇ。
ココアにはカフェインが含まれていますが、ミロは麦芽飲料なので妊娠中に飲んでも安心です。
ネスレ ミロ オリジナル 240g×2個
３つめの鉄分不足対策はプルーンＦｅ １日分の鉄分のむヨーグルト。
安定期に入ってから、鉄分不足は感じていなかったのですが便秘になりがちだったのでヨーグルトタイプを飲み始めました。
鉄分も６．８ｍｇとミロの倍以上。
検診時の血液検査で、鉄分のサプリを処方される方が多いようですが、私は大丈夫でした。
【雪印メグミルク】プルーンＦｅ １日分の鉄分のむヨーグルト 190g×１８本セット≪クール便発送≫
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