美しすぎる美容家 石井美保さんのインスタライブの内容まとめてみました。
（アーカイブがないので、メモしていた部分のみです）
新しいインスタライブの内容は随時追加しています。
【美容家】石井美保のインスタライブまとめ①
▼今ハマってる化粧水
ドクターシーラボ ＶC100エッセンスローションEX（5月20日発売）
もう使い切ってしまって、発売を待っています。
↓すでに発売されているバージョン
ドクターシーラボ ＶC100エッセンスローションEX 単品 150ml
▼ふき取り化粧水について
ふき取り化粧水はダメではないけど、使うなら二重にして肌に当たる部分を全部湿らせて使ってください。
▼美容医療について
仕事上ダウンタイムがあるものはできないので、YSクリニックでレーザーフェイシャルを月に1回5年くらい続けている。
▼お菓子は何を食べますか？
白いお砂糖を控えて、マクロビオティックなものを作って食べている。
▼シミについて
シミはとったことがないので、オススメが分からないです。が、太田母斑をとるために西新宿皮膚科クリニックで1年以上通ってとったことがある。すっごく痛い。
▼唇の色素沈着
私も悩んでいて、むしろ解決した人がいたら教えてほしい。
（唇のほくろをレーザーでとった方がいました）
▼首のイボ
クリニックでとれるので、クリニックに行ってください。
▼昔からある頬の赤みはとれますか
摩擦をやめれば、とれると思います。
▼首のシワが気になる
枕を低くする事と、朝のスキンケアの時に肌アイロンをすれば治ります。
うちのスタッフもそれでなくせたので、ぜひやってみてください。
枕は、ロフテーのキッズピローを使っています。扇形の枕。
ノートパソコンだと下を見るので、パソコンを高くするか、椅子を低くするか調節してください。
ノートパソコンスタンド PCスタンド パソコンデスク 高さ 姿勢 折り畳み式 角度調整可能 アルミ製 (42cm/マウス台付き)
▼アルビオンの乳液
アルビオンの乳液は先行乳液なので、化粧水よりも先に使います。でも、逆に使っても良いと思います。先行乳液を習慣化している方はお肌綺麗だなって思います。
アルビオン エクサージュホワイト ホワイトライズ ミルクII＜医薬部外品＞(200g)
【5/1エントリーでポイント最大22倍】 アルビオン ALBION EXAGE WHITE エクサージュホワイト ホワイトライズ ミルク III 200g [薬用美白乳液]：【宅急便対応】
▼まぶたの色素沈着
まぶたの色素沈着の改善は難しいので、押し洗い。
▼身長
１６５センチあります。
▼眉毛のお手入れについて
眉毛は定期的にブリーチをしています。
▼泡洗顔していると鼻に白いポツポツができる
それが出てくるってことは肌が柔らかくなったという事。我慢してください。早く消したければお風呂で汗を沢山かく。
本当はこのタイミングでサロンのレタッチピーリングをすると良いのですが、この状況なので…。
▼普段の食事
お肉中心です。
▼ニキビ跡のクレーター
自分では治せないので、クリニックやうちのサロンに行ってください。
▼薄毛対策
デンキバリブラシでよくなりました。
栄養と刺激を与える事です。
公式サイトで購入できます
モノカリでレンタルも可能です
ウカのスカルプはソフトでもどちらでも大丈夫です。頭皮にあわせて。
ウカ(uka) ウカ スカルプブラシ ケンザン(頭皮用ブラシ) 黒 70g
【UKA】【ウカ】【ピンク・ソフトタイプ】uka scalp brush kenzan soft （ウカ スカルプ ブラッシュ ケンザン ソフト）ピンクヘアケア ブラシ シリコン
▼今日のファンデ
クレドポーのクリームファンデ
ル・フォンドゥタンオークル00
シセイドウ 資生堂 クレ・ド・ポー ボーテ cle de peau BEAUTE ル・フォンドゥタン SPF20 PA++ 30g オークル00 （在庫） [並行輸入品]
▼サロンで行うレタッチピーリングについて
ダイアモンドの粒子が付いたもので削るピーリングです。ダイアモンドピーリングとは違うものです。
▼白玉点滴
黒くなるとたまに白玉点滴とビタミンを点滴します。
▼肩こり
歯のかみ合わせを調整したら治りました。
▼ハイドロフェイシャル
高級ディープクレンジングという感じだったので1回で辞めました。
▼今日のリップ
シャーロット ティルベリーで消して
CHANELルージュココフラッシュ124 ヴィブランを使用。
Charlotte Tilbury（シャーロット ティルベリー）’Hot Lips’ Lipstick (Kim K.w) [並行輸入品]
▼身体の日焼け止め
飲む日焼け止めルミエラブを飲むようになって、焼けにくくなったので塗っていないです。
▼炭酸パックしてますか？
ドクターメディオンの炭酸パックをやってます。
くすみが消えて肌が明るくなります。
ドクターメディオン スパオキシジェル 3回分
▼運動していますか？
活性酸素がでるのはよくないと思っていて、ウォーキングしかやっていないです。1日1万歩。
▼二重あごの解消
舌の位置を上あごについている状態にすること。
（詳細は石井美保さんの新刊大人の美肌学習帳で）
一週間であなたの肌は変わります 大人の美肌学習帳
▼産後の体形
25で産んだのであまり気にしていなかったです。
▼鼻の黒ずみ
まずは肌を柔らかくすることが大事で、乳液やクリームを沢山使ってください。
▼ほうれい線
ほうれい線は肌アイロンを毎日続ければ消えますよ。
▼白髪対策
たぶん遺伝で白髪がないです。
▼食事で気を付けていること
普段は炭水化物とらないなど心がけています。
▼マスクでファンデ落ちない方法
シャネルの新しいリキッドファンデが落ちないので、良いと思います。
シャネル ル タン ウルトラ フリュイド #BR12 ベージュ ロゼ 30ml [並行輸入品]
▼保湿を頑張っても鼻だけザラザラします
最近私も角栓が肉眼でみえるようになってきたので、
スックのポアピューリファイングを使っています。
軽くふき取った後に使うのが良いです。
SUQQU スック ポア ピューリファイング エフェクター N （クレンジング エッセンス） 50ml
▼スチーマー
スチーマーはパナソニックの小さいものを置きっぱなしにして使っています。
朝の20分ケアの時、導入液から塗っている間使っています。
パナソニック スチーマー ナノケア コンパクトタイプ ピンク調 EH-SA3A-P
▼おでこのシワ
表情をおでこに出さないようにする。
▼むくみ対策
むくみ対策はビューティーザバイブルで紹介して電動フォームローラーでブルブルする事で顔のむくみもなくなりました。
（ビューティーザバイブル第1話で詳細を聞けます＾＾）
Fitvc 電動 フォームローラー 振動 マッサージポール ローラー 5段階振動調整 電動マッサージ ストレッチローラー ヨガポール 筋膜 健康器具 日本語取扱説明書付き (ピンク)
石井美保さんの美容法の詳細は新刊の「大人の美肌学習帳」にまとめてくださっています＾＾
一週間であなたの肌は変わります 大人の美肌学習帳
大好評の洗顔ネットが付録のVOCEは売り切れ続出だそうです。
ＶＯＣＥ (ヴォーチェ) ２０２０年 ６月号 [雑誌]
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