妊娠してから特に大きなマイナートラブルもなく過ごしてきましたが、
妊娠２８週、いきなり左のお尻に激痛が走るようになりました。
調べてみると「坐骨神経痛」とのこと。
前日までピンピン元気に歩いていたのに、
「ちょっと腰痛いかな？」という状態からいきなり「動くとお尻の左側に激痛！」へ。
寝ていても、足を動かすだけで激痛。体勢を変えるのも痛すぎて無理。
とりあえずソファーで安静に寝ていたら、激痛が和らいできました。
そこで、藁にもすがる思いで坐骨神経痛に効くストレッチ（ヨガ）というものをやってみることに。
少し辛くても、この痛みから逃れられるなら！！と頑張りました。
結果→激痛悪化（涙）
ストレッチ後は痛みが悪化し、ソファーから一歩も動けなくなりました(´;ω;｀)
トイレに行くのも一苦労・・・。
通っている産婦人科に電話してみたところ、
「妊婦さんでも使える湿布があるので一度病院に来てください」とのこと。
しかし、痛すぎて動けないので病院に行けない(´;ω;｀)
とにかくソファーで１日過ごし、寝ました。
トコちゃんベルト 2 をすれば、ほんの少しマシになりましたが、トコちゃんベルトの装着すら激痛でした。
翌日も激痛は続き、ソファーで過ごす。
３日目から痛みが少し和らいできて、痛いけど動けるようになってきました。
そこから痛みはどんどん減ってゆき、１週間後には痛みゼロ！
ちょうど治った頃に行った妊婦検診時に、坐骨神経痛について聞いたところ
・ストレッチは悪化するのでNG
・とにかく安静にして動かないこと
・再発する可能性もあるから、動きすぎないように
とのこと。
一応、漢方（ツムラの当帰芍薬散）と湿布（MS冷シップ タイホウ）を処方してくれました。
【第2類医薬品】ツムラ漢方当帰芍薬散料エキス顆粒 48包
当帰芍薬散は、むくみ・こむら返り・めまい等、冷えからくる問題に効果があるようです。
赤ちゃんにも問題ないので、飲み続けてねとのことでした。
とにかく、坐骨神経痛は安静にすることが大切です！（経験談）
トコちゃんベルト 2 (L) 【青葉正規品】
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