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体験記

【まずい】プロテインを美味しく飲む工夫

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プロテイン飲みやすいアレンジランキング

ダイエットを始めようとジムに通いはじめた。

痩せる体質を作るには筋肉が必要と言われ

筋トレ開始。

 

辛いトレーニングを無駄にしたくないので

効率的に筋肉量を増やすためにプロテインを飲むことに。

 

とりあえず有名なSAVAS(ザバス)のウェイトダウンを

AMAZONの口コミ評判を見てまあまあいけるかな?と購入。

 

まずい…

 

プロテイン初心者には飲みやすいとは言えなかったです…

 

でもせっかく買ったのにもったいない!

(お得だから大容量買っちゃったし)

 

ということでいろいろ試行錯誤結果をランキングにしました。

 

【1位】プロテイン×マミー

1:1の割合でシェイカーに入れてMIX

➡マミーがプロテインの粉っぽさを消してくれてゴクゴク飲める!

 (味はほぼマミー)

個人的にはプロテインスプーン2杯×マミー200mlが適量でした

 

【2位】プロテイン×スムージー

プロテインスプーン3杯・冷凍バナナ1本・キウイ1個・牛乳200ml

をミキサーに入れてMIX

➡プロテインの主張がなくておいしい!量が多めなので朝食代わりにgood‼

 味はちょっときな粉を混ぜたフルーツスムージー

 

【3位】プロテイン×ヨーグルト

プレーンヨーグルトにプロテインスプーン2杯&フルーツソースをかけて混ぜる

➡最初はおいしいけど、プロテインが水分を吸って膨張?して

 時間が経過するとともに辛い…2回試しましたが完食出来ませんでした。

 

朝時間がない人には

SAVASウェイトダウン×マミーがオススメです。

すぐに飲めるし、満腹感があってお昼までお腹すきませんでした。

タンパク質摂取で肌や髪にも良いし、ダイエットにもなり一石二鳥!

 

まずい!とか言ってたくせに、既に3袋目です(笑)

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