プロテイン飲みやすいアレンジランキング

ダイエットを始めようとジムに通いはじめた。
痩せる体質を作るには筋肉が必要と言われ
筋トレ開始。
辛いトレーニングを無駄にしたくないので
効率的に筋肉量を増やすためにプロテインを飲むことに。
とりあえず有名なSAVAS(ザバス)のウェイトダウンを
AMAZONの口コミ評判を見てまあまあいけるかな?と購入。
まずい…
プロテイン初心者には飲みやすいとは言えなかったです…
でもせっかく買ったのにもったいない!
(お得だから大容量買っちゃったし)
ということでいろいろ試行錯誤結果をランキングにしました。
【1位】プロテイン×マミー
1:1の割合でシェイカーに入れてMIX
➡マミーがプロテインの粉っぽさを消してくれてゴクゴク飲める!
(味はほぼマミー)
個人的にはプロテインスプーン2杯×マミー200mlが適量でした
【2位】プロテイン×スムージー
プロテインスプーン3杯・冷凍バナナ1本・キウイ1個・牛乳200ml
をミキサーに入れてMIX
➡プロテインの主張がなくておいしい!量が多めなので朝食代わりにgood‼
味はちょっときな粉を混ぜたフルーツスムージー
【3位】プロテイン×ヨーグルト
プレーンヨーグルトにプロテインスプーン2杯&フルーツソースをかけて混ぜる
➡最初はおいしいけど、プロテインが水分を吸って膨張?して
時間が経過するとともに辛い…2回試しましたが完食出来ませんでした。
朝時間がない人には
SAVASウェイトダウン×マミーがオススメです。
すぐに飲めるし、満腹感があってお昼までお腹すきませんでした。
タンパク質摂取で肌や髪にも良いし、ダイエットにもなり一石二鳥!
まずい!とか言ってたくせに、既に3袋目です(笑)
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